Maus hábitos como sedentarismo, alimentação inadequada, tabagismo, consumo excessivo de álcool e estresse podem prejudicar significativamente a capacidade reprodutiva, causando desequilíbrios hormonais, alterações na qualidade dos óvulos e espermatozoides e aumentando as dificuldades para engravidar.
Adotar hábitos saudáveis como uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e controle do estresse não apenas melhora a fertilidade, mas promove uma vida mais saudável e equilibrada em todos os aspectos. Como ginecologista especialista em reprodução assistida, ressalto que cuidar da fertilidade começa com escolhas conscientes no dia a dia. Pequenas mudanças fazem toda a diferença para quem deseja construir uma família.
Infertilidade x Hábitos de Vida
