8 dicas para quem está pensando em engravidar

8 dicas para quem está pensando em engravidar

A mulher já nasce com a quantidade total de óvulos que terá para o resto da vida
– Os homens produzem constantemente espermatozoides, mas no caso delas os óvulos vão desaparecendo antes mesmo da puberdade. Por isso, a fertilidade da mulher tem tempo limitado.

Postergar a gravidez para depois dos 35 anos pode ser arriscado
– Aos 40 as chances são bem mais baixas, enquanto o risco aborto espontâneo cresce muito, estimado em torno de 40%.

A partir dos 30 anos é recomendável avaliações periódicas da fertilidade
– Aproveitando as revisões ginecológicas, incluir exame de sangue e ultrassom para prevenir futuros problemas ou alertar para algo que já esteja fora da normalidade.

Menstruação regular não é garantia de fertilidade
– Apesar de ser um bom indicador de ovulação, não é garantia que a ovulação está ocorrendo e que a qualidade seja boa.

Doenças sexualmente transmissíveis podem causar infertilidade
– Segundo a OMS, a Clamídia é responsável por aproximadamente 25% dos casos. Existem outras infecções genitais que podem afetar trompas e útero. Usar preservativos nas relações sexuais pode prevenir a infertilidade.

Endometriose
– Ela pode levar anos para ser diagnosticada e é um dos fatores importantes de infertilidade. Atenção para os sintomas precoces de cólicas intensas, fluxo menstrual abundante e duradouro, dor nas relações sexuais ou na evacuação.

Estilo de vida
– Tabagismo, obesidade e sobrepeso, sedentarismo, consumo de álcool e cafeína em grandes quantidades prejudicam a fertilidade do casal.

Consigo evitar que meus óvulos envelheçam?
– Uma vida saudável evita acelerar o processo de infertilidade, mas não impedirá que a partir dos 35 anos a qualidade dos óvulos comece a diminuir. Somente o congelamento é capaz de mantê-los no mesmo estado de qualidade do momento em que são vitrificados.